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Vitaminia es un espacio informativo independiente sobre vitaminas, minerales, nutrientes y suplementos — no una tienda, no una clínica.
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Vitaminas
Vitaminas liposolubles e hidrosolubles — para qué sirven, fuentes y dosis diaria recomendada.
Minerales
Macrominerales y microminerales esenciales para el cuerpo.
Otros nutrientes
Ácidos grasos, antioxidantes y otros compuestos que no son ni vitaminas ni minerales.
Suplementos
Suplementos populares — para qué sirven, formas disponibles y qué considerar antes de tomarlos.
Sobre nosotros
Creamos Vitaminia porque encontrar información clara y confiable sobre vitaminas y minerales en español suele ser difícil: entre publicidad de suplementos y artículos contradictorios, es fácil perderse. Nuestro objetivo es simple — explicar qué hace cada sustancia, para qué sirve, y ayudarte a entender tus propias necesidades para poder hablar con más claridad con tu médico o nutriólogo.
Vitaminia no diagnostica, no prescribe y no vende suplementos. Es un punto de partida informativo, no un sustituto de la atención profesional de salud.
Política editorial
Cada artículo de Vitaminia sigue el mismo proceso: investigación basada en fuentes públicas confiables (organismos de salud y nutrición, instituciones académicas, guías clínicas), redacción en un lenguaje claro y cotidiano, y una revisión de precisión antes de publicarse. Cada afirmación relevante debe estar respaldada por al menos una fuente citada al final del artículo.
No aceptamos pago de marcas de suplementos a cambio de menciones o recomendaciones. Si un artículo necesita corregirse, lo actualizamos y reflejamos la fecha de revisión.
Aviso importante
Preguntas frecuentes
¿Qué es Vitaminia.mx?
Vitaminia.mx es un espacio informativo independiente sobre vitaminas, minerales, nutrientes y suplementos. No es una tienda ni un consultorio médico — es una guía para entender cómo funcionan estas sustancias en el cuerpo.
¿Vitaminia vende suplementos?
No. Vitaminia no vende productos ni recibe pago de marcas para recomendar suplementos específicos. El contenido es puramente informativo.
¿El contenido reemplaza a un médico o nutriólogo?
No. La información es educativa. Ante síntomas, condiciones médicas o antes de empezar cualquier suplemento, consulta a un profesional de la salud.
¿Cómo se elabora el contenido?
Cada artículo se basa en fuentes públicas confiables (organismos de salud, instituciones académicas, guías clínicas) y pasa por un proceso de redacción y revisión antes de publicarse. Ver la política editorial más abajo.
¿Con qué frecuencia se actualiza el contenido?
Revisamos y actualizamos los artículos de forma periódica para reflejar la evidencia disponible más reciente. La fecha de "Actualizado" aparece al final de cada artículo.