Botanas y dulces Vegano
Paleta de hielo
La del carrito de la esquina, de agua y fruta. Se come rápido porque en el calor de la tarde no espera a nadie.
Una porción 1 pieza 59 g
Energía47 kcal
Proteína0.0 g
Grasa0.14 g
Carbohidratos11.3 g
Vitaminas y minerales en una porción
- Hierro 2%
0.32 mg de 18.0 mg al día
- Zinc 1%
0.09 mg de 8.0 mg al día
- Vitamina C 1%
0.41 mg de 75.0 mg al día
- Potasio 0%
8.85 mg de 2600 mg al día
- Selenio 0%
0.12 mcg de 55.0 mcg al día
- Magnesio 0%
0.59 mg de 320 mg al día
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-
0.0 mg
Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de paleta de hielo?
- Una porción — 1 pieza, unos 59 g — aporta 47 kcal. En 100 g son 79 kcal.
- ¿Cuánto pesa una porción de paleta de hielo?
- La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 59 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
- ¿Qué aporta una porción de paleta de hielo además de calorías?
- Poco: ninguno de los nutrientes que medimos llega al 10 % de la referencia diaria en una porción. Es energía casi sin vitaminas ni minerales, y eso es lo que significa la tabla vacía de arriba.
- ¿Cuánta azúcar tiene una porción de paleta de hielo?
- 8.1 g. La OMS recomienda quedarse por debajo de 50 g de azúcares añadidos al día, y bajar de 25 g si se puede.