Despensa Vegano
Azúcar
Se mide en cucharaditas porque así se pone: en el café, en el agua de sabor, en la masa del pan. Una cucharadita rasa, no copeteada.
Una porción 1 cucharadita 4 g
Energía15 kcal
Proteína0.0 g
Grasa0.01 g
Carbohidratos3.98 g
Vitaminas y minerales en una porción
-
0.0 mg de 1.1 mg al día
- Selenio 0%
0.02 mcg de 55.0 mcg al día
- Cobre 0%
0.0 mg de 0.9 mg al día
- Hierro 0%
0.0 mg de 18.0 mg al día
- Manganeso 0%
0.0 mg de 1.8 mg al día
- Zinc 0%
0.0 mg de 8.0 mg al día
Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de azúcar?
- Una porción — 1 cucharadita, unos 4 g — aporta 15 kcal. En 100 g son 385 kcal.
- ¿Cuánto pesa una porción de azúcar?
- La porción de esta ficha — 1 cucharadita — equivale a unos 4 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
- ¿Qué aporta una porción de azúcar además de calorías?
- Poco: ninguno de los nutrientes que medimos llega al 10 % de la referencia diaria en una porción. Es energía casi sin vitaminas ni minerales, y eso es lo que significa la tabla vacía de arriba.
Por Equipo Vitaminia Actualizado: 6 de agosto de 2026
Datos: USDA FoodData Central (Foundation + SR Legacy)