¿Cuántas calorías tiene una porción de queso oaxaca?

Una porción de 30 g aporta 89 kcal. En 100 g son 298 kcal.

¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de queso oaxaca?

Sobre todo fósforo (16 % de la referencia diaria de un adulto), calcio (16 %) y proteína (14 %). La tabla completa está más arriba.

Aporta algo, pero no resuelve el día: 6.6 g por porción, el 14 % de la referencia diaria.

220 mg: el 11 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).

Lácteos Vegetariano

El queso de hebra: se estira en tiras largas al calentarse, por eso es el que va en la quesadilla que se rompe en hilos al morderla.

Una porción 30 g

Energía89 kcal

Proteína6.63 g

Grasa6.63 g

Carbohidratos0.72 g

Ver los 2 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de queso oaxaca?: Una porción de 30 g aporta 89 kcal. En 100 g son 298 kcal.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de queso oaxaca?: Sobre todo fósforo (16 % de la referencia diaria de un adulto), calcio (16 %) y proteína (14 %). La tabla completa está más arriba.
¿Una porción de queso oaxaca aporta suficiente proteína?: Aporta algo, pero no resuelve el día: 6.6 g por porción, el 14 % de la referencia diaria.
¿Cuánto sodio tiene una porción de queso oaxaca?: 220 mg: el 11 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).