Camarón cocido
El camarón se cuece en un abrir y cerrar de ojos: apenas cambia de color, gris a rosado, ya está listo. Si se deja más tiempo, se pone chicloso.
Una porción 100 g
Energía99 kcal
Proteína24.0 g
Grasa0.28 g
Carbohidratos0.2 g
Vitaminas y minerales en una porción
- Proteína 52%
24.0 g de 46.0 g al día
- Cobre 42%
0.38 mg de 0.9 mg al día
- Fósforo 34%
237 mg de 700 mg al día
- Zinc 21%
1.64 mg de 8.0 mg al día
- Magnesio 12%
39.0 mg de 320 mg al día
- Potasio 10%
259 mg de 2600 mg al día
Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de camarón cocido?
- Una porción de 100 g aporta 99 kcal.
- ¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de camarón cocido?
- Sobre todo proteína (52 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (42 %) y fósforo (34 %). La tabla completa está más arriba.
- ¿Una porción de camarón cocido aporta suficiente proteína?
- Sí, es de las buenas fuentes: 24 g por porción, el 52 % de lo que necesita al día una persona adulta.