Grasas Vegetariano
Mantequilla
A temperatura ambiente se unta mejor que fría, recién salida del refrigerador — un rato afuera antes de usarla hace toda la diferencia.
Una porción 1 cucharadita 5 g
Energía36 kcal
Proteína0.04 g
Grasa4.11 g
Carbohidratos0.0 g
Vitaminas y minerales en una porción
- Vitamina A 5%
37.9 mcg de 700 mcg al día
- Colina 0%
0.94 mg de 425 mg al día
- Fósforo 0%
1.1 mg de 700 mg al día
- Vitamina D 0%
0.02 mcg de 15.0 mcg al día
-
0.01 mg de 5.0 mg al día
- Calcio 0%
1.05 mg de 1000 mg al día
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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de mantequilla?
- Una porción — 1 cucharadita, unos 5 g — aporta 36 kcal. En 100 g son 717 kcal.
- ¿Cuánto pesa una porción de mantequilla?
- La porción de esta ficha — 1 cucharadita — equivale a unos 5 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
- ¿Qué aporta una porción de mantequilla además de calorías?
- Poco: ninguno de los nutrientes que medimos llega al 10 % de la referencia diaria en una porción. Es energía casi sin vitaminas ni minerales, y eso es lo que significa la tabla vacía de arriba.
Por Equipo Vitaminia Actualizado: 6 de agosto de 2026
Datos: USDA FoodData Central (Foundation + SR Legacy)