¿Cuántas calorías tiene una porción de papa cocida?

Una porción — 1 pieza mediana, unos 150 g — aporta 129 kcal. En 100 g son 86 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de papa cocida?

La porción de esta ficha — 1 pieza mediana — equivale a unos 150 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina B6 (31 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (28 %) y potasio (19 %). La tabla completa está más arriba.

2.7 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.

Para que no se deshaga al cocerla, se mete entera y con todo y cáscara al agua — se pela después, cuando ya está tibia y se desliza sola.

Una porción 1 pieza mediana 150 g

Energía129 kcal

Proteína2.56 g

Grasa0.15 g

Carbohidratos30.0 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de papa cocida?: Una porción — 1 pieza mediana, unos 150 g — aporta 129 kcal. En 100 g son 86 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de papa cocida?: La porción de esta ficha — 1 pieza mediana — equivale a unos 150 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de papa cocida?: Sobre todo vitamina B6 (31 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (28 %) y potasio (19 %). La tabla completa está más arriba.
¿Cuánta fibra tiene una porción de papa cocida?: 2.7 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.