¿Cuántas calorías tiene una porción de jugo de naranja?

Una porción — 1 vaso (240 ml), unos 248 g — aporta 113 kcal. En 100 g son 46 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de jugo de naranja?

La porción de esta ficha — 1 vaso (240 ml) — equivale a unos 248 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina C (89 % de la referencia diaria de un adulto), folato (18 %) y potasio (17 %). La tabla completa está más arriba.

21 g. La OMS recomienda quedarse por debajo de 50 g de azúcares añadidos al día, y bajar de 25 g si se puede.

Recién exprimido se toma de inmediato: pasada la media hora pierde el sabor y se vuelve amargo. La naranja de jugo es la de cáscara delgada.

Una porción 1 vaso (240 ml) 248 g

Energía113 kcal

Proteína1.82 g

Grasa0.81 g

Carbohidratos25.5 g

Ver los 15 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de jugo de naranja?: Una porción — 1 vaso (240 ml), unos 248 g — aporta 113 kcal. En 100 g son 46 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de jugo de naranja?: La porción de esta ficha — 1 vaso (240 ml) — equivale a unos 248 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de jugo de naranja?: Sobre todo vitamina C (89 % de la referencia diaria de un adulto), folato (18 %) y potasio (17 %). La tabla completa está más arriba.
¿Cuánta azúcar tiene una porción de jugo de naranja?: 21 g. La OMS recomienda quedarse por debajo de 50 g de azúcares añadidos al día, y bajar de 25 g si se puede.