Comida rápida Vegano
Papas a la francesa
Se comen en los primeros diez minutos o ya no son las mismas: pasado ese rato se enfrían y se ponen correosas, no hay vuelta.
Una porción 1 orden mediana 117 g
Energía365 kcal
Proteína4.01 g
Grasa17.2 g
Carbohidratos48.4 g
Lo más notable
- #8 de 217 alimentos por potasio 677 mg por porción
Comparado con los 219 alimentos de esta guía, midiendo porciones normales y no 100 g.
Vitaminas y minerales en una porción
-
0.44 mg de 1.3 mg al día
- Potasio 26%
677 mg de 2600 mg al día
-
3.51 mg de 14.0 mg al día
- Fósforo 21%
146 mg de 700 mg al día
-
0.2 mg de 1.1 mg al día
- Fibra 18%
4.45 g de 25.0 g al día
Ver los 14 restantes
Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de papas a la francesa?
- Una porción — 1 orden mediana, unos 117 g — aporta 365 kcal. En 100 g son 312 kcal.
- ¿Cuánto pesa una porción de papas a la francesa?
- La porción de esta ficha — 1 orden mediana — equivale a unos 117 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
- ¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de papas a la francesa?
- Sobre todo vitamina B6 (33 % de la referencia diaria de un adulto), potasio (26 %) y vitamina B3 (25 %). La tabla completa está más arriba.
- ¿En qué destaca una porción de papas a la francesa frente a otros alimentos?
- Ocupa el puesto 8 de 217 alimentos de esta guía por potasio, con 677 mg en una porción.
- ¿Una porción de papas a la francesa aporta suficiente proteína?
- Aporta algo, pero no resuelve el día: 4 g por porción, el 9 % de la referencia diaria.
- ¿Cuánta fibra tiene una porción de papas a la francesa?
- 4.4 g, el 18 % de la referencia diaria de un adulto.
- ¿Cuánto sodio tiene una porción de papas a la francesa?
- 246 mg: el 12 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).