¿Cuántas calorías tiene una porción de hamburguesa?

Una porción — 1 pieza, unos 110 g — aporta 289 kcal. En 100 g son 263 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de hamburguesa?

La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 110 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina B12 (55 % de la referencia diaria de un adulto), selenio (49 %) y vitamina B1 (35 %). La tabla completa está más arriba.

Sí, es de las buenas fuentes: 15 g por porción, el 32 % de lo que necesita al día una persona adulta.

536 mg: el 27 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).

La de la esquina, con su rebanada de jamón encima, que en México se pone aunque en ningún otro lado se acostumbre.

Una porción 1 pieza 110 g

Energía289 kcal

Proteína14.6 g

Grasa11.2 g

Carbohidratos32.6 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de hamburguesa?: Una porción — 1 pieza, unos 110 g — aporta 289 kcal. En 100 g son 263 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de hamburguesa?: La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 110 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de hamburguesa?: Sobre todo vitamina B12 (55 % de la referencia diaria de un adulto), selenio (49 %) y vitamina B1 (35 %). La tabla completa está más arriba.
¿Una porción de hamburguesa aporta suficiente proteína?: Sí, es de las buenas fuentes: 15 g por porción, el 32 % de lo que necesita al día una persona adulta.
¿Cuánto sodio tiene una porción de hamburguesa?: 536 mg: el 27 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).