¿Cuántas calorías tiene una porción de ajonjolí?

Una porción — 1 cucharada, unos 9 g — aporta 52 kcal. En 100 g son 573 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de ajonjolí?

La porción de esta ficha — 1 cucharada — equivale a unos 9 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo cobre (41 % de la referencia diaria de un adulto) y manganeso (12 %). La tabla completa está más arriba.

Tostado en un comal seco, sin aceite, hasta que empieza a saltar y dorarse — así suelta todo su aroma antes de ir sobre el mole o el pan.

Una porción 1 cucharada 9 g

Energía52 kcal

Proteína1.59 g

Grasa4.47 g

Carbohidratos2.11 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de ajonjolí?: Una porción — 1 cucharada, unos 9 g — aporta 52 kcal. En 100 g son 573 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de ajonjolí?: La porción de esta ficha — 1 cucharada — equivale a unos 9 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de ajonjolí?: Sobre todo cobre (41 % de la referencia diaria de un adulto) y manganeso (12 %). La tabla completa está más arriba.