Cereales Vegano
Galletas saladas
Van con el caldo, con el aguacate y con el atún. El paquete abierto se acaba el mismo día o se pone correoso con la humedad.
Una porción 6 piezas 18 g
Energía75 kcal
Proteína1.7 g
Grasa1.56 g
Carbohidratos13.3 g
Vitaminas y minerales en una porción
-
0.13 mg de 1.1 mg al día
-
1.16 mg de 14.0 mg al día
-
0.09 mg de 1.1 mg al día
- Manganeso 7%
0.12 mg de 1.8 mg al día
-
24.1 mcg de 400 mcg al día
- Hierro 6%
1.0 mg de 18.0 mg al día
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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de galletas saladas?
- Una porción — 6 piezas, unos 18 g — aporta 75 kcal. En 100 g son 418 kcal.
- ¿Cuánto pesa una porción de galletas saladas?
- La porción de esta ficha — 6 piezas — equivale a unos 18 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
- ¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de galletas saladas?
- Sobre todo vitamina B1 (11 % de la referencia diaria de un adulto). La tabla completa está más arriba.