¿Cuántas calorías tiene una porción de jamón de pavo?

Una porción — 2 rebanadas, unos 56 g — aporta 59 kcal. En 100 g son 106 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de jamón de pavo?

La porción de esta ficha — 2 rebanadas — equivale a unos 56 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina B3 (29 % de la referencia diaria de un adulto), fósforo (20 %) y proteína (18 %). La tabla completa está más arriba.

Aporta algo, pero no resuelve el día: 8.3 g por porción, el 18 % de la referencia diaria.

503 mg: el 25 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).

🥩

El del sándwich de la lonchera. Se guarda bien tapado y en la parte de abajo del refri, que es donde el frío es parejo.

Una porción 2 rebanadas 56 g

Energía59 kcal

Proteína8.29 g

Grasa2.11 g

Carbohidratos1.23 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de jamón de pavo?: Una porción — 2 rebanadas, unos 56 g — aporta 59 kcal. En 100 g son 106 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de jamón de pavo?: La porción de esta ficha — 2 rebanadas — equivale a unos 56 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de jamón de pavo?: Sobre todo vitamina B3 (29 % de la referencia diaria de un adulto), fósforo (20 %) y proteína (18 %). La tabla completa está más arriba.
¿Una porción de jamón de pavo aporta suficiente proteína?: Aporta algo, pero no resuelve el día: 8.3 g por porción, el 18 % de la referencia diaria.
¿Cuánto sodio tiene una porción de jamón de pavo?: 503 mg: el 25 % del máximo diario que recomienda la OMS (2000 mg).