¿Cuántas calorías tiene una porción de ciruela pasa?

Una porción — 5 piezas, unos 42 g — aporta 101 kcal. En 100 g son 240 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de ciruela pasa?

La porción de esta ficha — 5 piezas — equivale a unos 42 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo cobre (13 % de la referencia diaria de un adulto), potasio (13 %) y fibra (11 %). La tabla completa está más arriba.

2.6 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.

🍎

Frutas Vegano

Se guardan en frasco cerrado, que si les entra aire se endurecen. En el guiso de puerco y en el relleno del pavo es donde más se usan aquí.

Una porción 5 piezas 42 g

Energía101 kcal

Proteína0.92 g

Grasa0.16 g

Carbohidratos26.8 g

Ver los 14 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de ciruela pasa?: Una porción — 5 piezas, unos 42 g — aporta 101 kcal. En 100 g son 240 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de ciruela pasa?: La porción de esta ficha — 5 piezas — equivale a unos 42 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de ciruela pasa?: Sobre todo cobre (13 % de la referencia diaria de un adulto), potasio (13 %) y fibra (11 %). La tabla completa está más arriba.
¿Cuánta fibra tiene una porción de ciruela pasa?: 2.6 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.