¿Cuántas calorías tiene una porción de arándanos?

Una porción — 1/2 taza, unos 74 g — aporta 42 kcal. En 100 g son 57 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de arándanos?

La porción de esta ficha — 1/2 taza — equivale a unos 74 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo manganeso (17 % de la referencia diaria de un adulto). La tabla completa está más arriba.

🍎

Frutas Vegano

Los frescos duran poco y se magullan solos en el fondo de la bolsa. Congelados aguantan meses y para el licuado dan igual.

Una porción 1/2 taza 74 g

Energía42 kcal

Proteína0.52 g

Grasa0.23 g

Carbohidratos10.8 g

Ver los 15 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de arándanos?: Una porción — 1/2 taza, unos 74 g — aporta 42 kcal. En 100 g son 57 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de arándanos?: La porción de esta ficha — 1/2 taza — equivale a unos 74 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de arándanos?: Sobre todo manganeso (17 % de la referencia diaria de un adulto). La tabla completa está más arriba.