¿Cuántas calorías tiene una porción de melón?

Una porción — 1 taza, unos 160 g — aporta 54 kcal. En 100 g son 34 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de melón?

La porción de esta ficha — 1 taza — equivale a unos 160 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina A (53 % de la referencia diaria de un adulto), vitamina C (23 %) y cobre (15 %). La tabla completa está más arriba.

Ocupa el puesto 8 de 138 alimentos de esta guía por vitamina A, con 371 mcg en una porción.

Frutas Vegano

El melón maduro suena hueco al golpearlo suavemente con los nudillos, como tocar una puerta — un truco de mercado de toda la vida.

Una porción 1 taza 160 g

Energía54 kcal

Proteína1.31 g

Grasa0.29 g

Carbohidratos13.1 g

Ver los 15 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de melón?: Una porción — 1 taza, unos 160 g — aporta 54 kcal. En 100 g son 34 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de melón?: La porción de esta ficha — 1 taza — equivale a unos 160 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de melón?: Sobre todo vitamina A (53 % de la referencia diaria de un adulto), vitamina C (23 %) y cobre (15 %). La tabla completa está más arriba.
¿En qué destaca una porción de melón frente a otros alimentos?: Ocupa el puesto 8 de 138 alimentos de esta guía por vitamina A, con 371 mcg en una porción.