¿Cuántas calorías tiene una porción de naranja?

Una porción — 1 pieza, unos 140 g — aporta 66 kcal. En 100 g son 47 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de naranja?

La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 140 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina C (110 % de la referencia diaria de un adulto) y fibra (11 %). La tabla completa está más arriba.

2.8 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.

Frutas Vegano

La naranja pesada para su tamaño suele tener más jugo, aunque la cáscara no se vea tan brillante — el peso no engaña, la cáscara sí.

Una porción 1 pieza 140 g

Energía66 kcal

Proteína1.27 g

Grasa0.21 g

Carbohidratos16.5 g

Ver los 14 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de naranja?: Una porción — 1 pieza, unos 140 g — aporta 66 kcal. En 100 g son 47 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de naranja?: La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 140 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de naranja?: Sobre todo vitamina C (110 % de la referencia diaria de un adulto) y fibra (11 %). La tabla completa está más arriba.
¿Cuánta fibra tiene una porción de naranja?: 2.8 g, el 11 % de la referencia diaria de un adulto.