Lácteos Vegetariano
Queso Chihuahua
Es el que se funde de verdad: quesadillas, chiles rellenos, gratinados. Rallado se derrite parejo; en rebanada queda a hilos.
Una porción 30 g
Energía112 kcal
Proteína6.48 g
Grasa8.91 g
Carbohidratos1.67 g
Vitaminas y minerales en una porción
- Calcio 20%
195 mg de 1000 mg al día
- Fósforo 19%
133 mg de 700 mg al día
- Proteína 14%
6.48 g de 46.0 g al día
- Zinc 13%
1.05 mg de 8.0 mg al día
- Vitamina B12 13%
0.31 mcg de 2.4 mcg al día
- Selenio 8%
4.35 mcg de 55.0 mcg al día
Ver los 15 restantes
-
0.07 mg
- Vitamina A 2%
16.8 mcg
- Magnesio 2%
6.9 mg
-
0.08 mg
-
0.02 mg
- Manganeso 1%
0.02 mg
- Colina 1%
4.62 mg
- Vitamina D 1%
0.15 mcg
- Cobre 1%
0.01 mg
- Hierro 1%
0.14 mg
- Potasio 1%
15.6 mg
- Vitamina E 1%
0.08 mg
-
0.01 mg
-
0.04 mg
-
0.6 mcg
Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.
Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.
Preguntas frecuentes
- ¿Cuántas calorías tiene una porción de queso chihuahua?
- Una porción de 30 g aporta 112 kcal. En 100 g son 374 kcal.
- ¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de queso chihuahua?
- Sobre todo calcio (20 % de la referencia diaria de un adulto), fósforo (19 %) y proteína (14 %). La tabla completa está más arriba.
- ¿Una porción de queso chihuahua aporta suficiente proteína?
- Aporta algo, pero no resuelve el día: 6.5 g por porción, el 14 % de la referencia diaria.