¿Cuántas calorías tiene una porción de guayaba?

Una porción — 2 piezas, unos 110 g — aporta 75 kcal. En 100 g son 68 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de guayaba?

La porción de esta ficha — 2 piezas — equivale a unos 110 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina C (334 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (28 %) y fibra (24 %). La tabla completa está más arriba.

Ocupa el puesto 2 de 134 alimentos de esta guía por vitamina C, con 251 mg en una porción.

5.9 g, el 24 % de la referencia diaria de un adulto.

Frutas Vegano

La guayaba madura pasa del verde duro a un amarillo que ya suelta su aroma dulce por todo el cuarto — de ahí el ate, el atole y el agua de guayaba.

Una porción 2 piezas 110 g

Energía75 kcal

Proteína2.81 g

Grasa1.04 g

Carbohidratos15.7 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de guayaba?: Una porción — 2 piezas, unos 110 g — aporta 75 kcal. En 100 g son 68 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de guayaba?: La porción de esta ficha — 2 piezas — equivale a unos 110 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de guayaba?: Sobre todo vitamina C (334 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (28 %) y fibra (24 %). La tabla completa está más arriba.
¿En qué destaca una porción de guayaba frente a otros alimentos?: Ocupa el puesto 2 de 134 alimentos de esta guía por vitamina C, con 251 mg en una porción.
¿Cuánta fibra tiene una porción de guayaba?: 5.9 g, el 24 % de la referencia diaria de un adulto.