¿Cuántas calorías tiene una porción de papaya?

Una porción — 1 taza, unos 145 g — aporta 62 kcal. En 100 g son 43 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de papaya?

La porción de esta ficha — 1 taza — equivale a unos 145 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo vitamina C (118 % de la referencia diaria de un adulto), folato (13 %) y potasio (10 %). La tabla completa está más arriba.

Frutas Vegano

La papaya madura tiene la cáscara ya amarilla y cede un poco al apretarla — en agua, en licuado o sola con un chorrito de limón.

Una porción 1 taza 145 g

Energía62 kcal

Proteína0.68 g

Grasa0.38 g

Carbohidratos15.7 g

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Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de papaya?: Una porción — 1 taza, unos 145 g — aporta 62 kcal. En 100 g son 43 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de papaya?: La porción de esta ficha — 1 taza — equivale a unos 145 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de papaya?: Sobre todo vitamina C (118 % de la referencia diaria de un adulto), folato (13 %) y potasio (10 %). La tabla completa está más arriba.