¿Cuántas calorías tiene una porción de pera?

Una porción — 1 pieza, unos 178 g — aporta 101 kcal. En 100 g son 57 kcal.

¿Cuánto pesa una porción de pera?

La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 178 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.

Sobre todo fibra (22 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (14 %) y vitamina C (10 %). La tabla completa está más arriba.

5.5 g, el 22 % de la referencia diaria de un adulto.

Frutas Vegano

A diferencia de otras frutas, la pera madura desde el cuello hacia abajo — se aprieta suavemente cerca del tallo para saber si ya está en su punto.

Una porción 1 pieza 178 g

Energía101 kcal

Proteína0.68 g

Grasa0.28 g

Carbohidratos26.9 g

Ver los 15 restantes

Porcentajes sobre la referencia diaria de una mujer adulta (31–50 años, sin embarazo). Para tu edad y sexo, usa la calculadora de porciones.

Súmalo con otros alimentos y mira qué trae la comida completa.

¿Cuántas calorías tiene una porción de pera?: Una porción — 1 pieza, unos 178 g — aporta 101 kcal. En 100 g son 57 kcal.
¿Cuánto pesa una porción de pera?: La porción de esta ficha — 1 pieza — equivale a unos 178 g. Todas las cifras de aquí están calculadas sobre esa cantidad, no sobre 100 g.
¿Qué vitaminas y minerales aporta una porción de pera?: Sobre todo fibra (22 % de la referencia diaria de un adulto), cobre (14 %) y vitamina C (10 %). La tabla completa está más arriba.
¿Cuánta fibra tiene una porción de pera?: 5.5 g, el 22 % de la referencia diaria de un adulto.