Alimentos ricos en proteína

1. 1ºAtún en aceite40.7 g89 % de la referencia
2. 2ºPechuga de pollo cocida32.1 g70 % de la referencia
3. 3ºSoya cocida31.3 g68 % de la referencia

1. 1Atún en aceite40.7 g1 lata (140 g) · 89 % de la referenciaanimal−0+
2. 2Pechuga de pollo cocida32.1 g100 g · 70 % de la referenciaanimal−0+
3. 3Soya cocida31.3 g1 taza · 68 % de la referenciavegetal−0+
4. 4Pechuga de pavo cocida30.1 g100 g · 65 % de la referenciaanimal−0+
5. 5Pulpo29.8 g100 g · 65 % de la referenciaanimal−0+
6. 6Costilla de cerdo29.1 g100 g · 63 % de la referenciaanimal−0+
7. 7Bistec de res cocido29 g100 g · 63 % de la referenciaanimal−0+
8. 8Arrachera28.9 g100 g · 63 % de la referenciaanimal−0+
9. 9Carne de res cocida27.7 g100 g · 60 % de la referenciaanimal−0+
10. 10Carne molida de res27.7 g100 g · 60 % de la referenciaanimal−0+
11. 11Pollo rostizado27.3 g100 g · 59 % de la referenciaanimal−0+
12. 12Pierna de cerdo26.8 g100 g · 58 % de la referenciaanimal−0+
13. 13Atún en agua26.6 g1 lata (140 g) · 58 % de la referenciaanimal−0+
14. 14Trucha26.6 g100 g · 58 % de la referenciaanimal−0+
15. 15Carne de cerdo cocida26.4 g100 g · 57 % de la referenciaanimal−0+
16. 16Huachinango cocido26.3 g100 g · 57 % de la referenciaanimal−0+
17. 17Tilapia (mojarra) cocida26.2 g100 g · 57 % de la referenciaanimal−0+
18. 18Muslo de pollo cocido24.8 g100 g · 54 % de la referenciaanimal−0+
19. 19Camarón cocido24 g100 g · 52 % de la referenciaanimal−0+
20. 20Yogur griego natural23.4 g1 taza · 51 % de la referenciaanimal−0+
21. 21Hígado de res cocido23.3 g80 g · 51 % de la referenciaanimal−0+
22. 22Bacalao22.8 g100 g · 50 % de la referenciaanimal−0+
23. 23Sardinas en lata22.6 g1 lata (92 g) · 49 % de la referenciaanimal−0+
24. 24Salmón22.1 g100 g · 48 % de la referenciaanimal−0+
25. 25Chicharrón de cerdo18.4 g30 g · 40 % de la referenciaanimal−0+
26. 26Lentejas cocidas17.9 g1 taza · 39 % de la referenciavegetal−0+
27. 27Alubias cocidas17.4 g1 taza · 38 % de la referenciavegetal−0+
28. 28Frijoles pintos cocidos15.4 g1 taza · 33 % de la referenciavegetal−0+
29. 29Nuggets de pollo15.3 g6 piezas · 33 % de la referenciaanimal−0+
30. 30Frijoles negros cocidos15.2 g1 taza · 33 % de la referenciavegetal−0+
31. 31Hamburguesa14.6 g1 pieza · 32 % de la referenciaanimal−0+
32. 32Garbanzos cocidos14.5 g1 taza · 32 % de la referenciavegetal−0+
33. 33Habas cocidas12.9 g1 taza · 28 % de la referenciavegetal−0+
34. 34Surimi12.9 g3 barritas · 28 % de la referenciaanimal−0+
35. 35Requesón12.4 g1/2 taza · 27 % de la referenciaanimal−0+
36. 36Huevo entero12.4 g2 piezas · 27 % de la referenciaanimal−0+
37. 37Pizza de queso12.2 g1 rebanada · 27 % de la referenciaanimal−0+
38. 38Chorizo11.6 g60 g · 25 % de la referenciaanimal−0+
39. 39Salchicha de pavo10.8 g1 pieza · 23 % de la referenciaanimal−0+
40. 40Malteada de vainilla10.5 g1 vaso (300 ml) · 23 % de la referenciaanimal−0+

Ningún alimento de esta tabla entra en ese filtro.